Procrastinação : ACHOU Q ERA SÓ COM VOCE??

os dois lados da moeda TDAHi

DIFERENCIAIS - Têm muitos talentos criativos, que geralmente não aparecem até que o TDAH seja tratado - Demonstram ter pensamento original, "fora da caixa" - Tendem a adotar um jeito diferente de encarar a própria vida. Costumam ser imprevisíveis na maneira como abordam diferentes assuntos - Persistência e resiliência são suas características marcantes - mas, cuidado, às vezes podem parecer cabeças-duras - São geralmente muito afetivos e de comportamento generoso - São altamente intuitivos - Com freqüência, demonstram ter uma inteligência acima da média

PROBLEMAS - Grande dificuldade para transformar suas grandes idéias em ação verdadeira - Problemas para se fazer entender ou explicar seus pontos de vista - Falta crônica de iniciativa - Humor volúvel, da raiva para a tristeza rapidamente - Pouca ou nenhuma tolerância à frustração - Problemas com organização e gerenciamento do tempo - Necessidade incessante de adrenalina. Inconscientemente, podem provocar conflitos apenas para satisfazer essa necessidade de estímulo - Tendência ao isolamento e à solidão - Raramente conseguem aprender com os próprios erros

Fonte: Delivery from Distraction, novo livro de Edward Hallowell

Tomar remédio ou nao tomar ? eis a questao...

a informaçao ajuda, o rótulo atrapalha!

muito ajuda quem nao atrapalha? Ou muito atrapalha quem ajuda?

Uma das características ruins do TDAHi é a preguiça mental, assim, isso leva a procrastinaçao, desorganizaçao, atraso, desculpas ... Quem convive com TDAHi percebe essa "way of life: daqui a pouco" ,entao, tenta ajudar e acaba se sobrecarregando ao ser seu despertador, agenda, personal remember, "deixa que eu faço", organizador, protetor, entendedor... e isso a curto prazo pode gerar bons resultados, entretanto, a longo prazo isso pode gerar comodismo("nao preciso me esforçar, pq se nao fizer alguém faz"), baixa-estima ("todos se resolvem sozinho, só eu nao consigo"),acusaçao("se errei foi culpa de quem nao me avisou, ou quem nao fez pra mim direito"), fracasso ("e agora que tenho q me virar sozinho? Nao tem ninguém pra me ajudar? Nao vou conseguir"), brigas( "você quer mandar em mim! fica me dizendo o que tenho q fazer a toda hora!"). Isso sem contar com conflitos famíliares de ciumes, e problemas para quem ajuda como frustraçao e impotencia...

Ou seja, o portador dessas características tem que APRENDER a se resolver com suas características e nao ter alguem que faça por ele. Entao, a disciplina pode ser a principal arma para a vitória de um TDAHi , mas só conseguirá essa DISCIPLINA se assumir as responsabilidades por si próprio. Se nao conseguir com as "50 dicas"(postadas em janeiro), um profissional(o mais indicado é o terapeuta cognitivo-comportamental) pode ajudar o portador de dda a assumir suas responsabilidades, ou até a própria família, desde que consiga deixar o dda enfrentar suas batalhas sem interferir!

vc é TDAHi? certeza?

Esse questionário, é aprovado pela sociedade americana de psiquiatria, mas só um profissional pode diagnosticar o transtorno!

Para cada item, escolha a coluna que melhor descreve o(a) aluno(a) (MARQUE UM X):

1. Não consegue prestar muita atenção a detalhes ou comete erros por descuido nos trabalhos da escola ou tarefas.
2. Tem dificuldade de manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer
3. Parece não estar ouvindo quando se fala diretamente com ele
4. Não segue instruções até o fim e não termina deveres de escola, tarefas ou obrigações.
5. Tem dificuldade para organizar tarefas e atividades
6. Evita, não gosta ou se envolve contra a vontade em tarefas que exigem esforço mental prolongado.
7. Perde coisas necessárias para atividades (p. ex: brinquedos, deveres da escola, lápis ou livros).
8. Distrai-se com estímulos externos
9. É esquecido em atividades do dia-a-dia
10. Mexe com as mãos ou os pés ou se remexe na cadeira
11. Sai do lugar na sala de aula ou em outras situações em que se espera que fique sentado
12. Corre de um lado para outro ou sobe demais nas coisas em situações em que isto é inapropriado
13. Tem dificuldade em brincar ou envolver-se em atividades de lazer de forma calma
14. Não pára ou freqüentemente está a “mil por hora”.
15. Fala em excesso.
16. Responde as perguntas de forma precipitada antes delas terem sido terminadas
17. Tem dificuldade de esperar sua vez
18. Interrompe os outros ou se intromete (p.ex. mete-se nas conversas / jogos).

Como avaliar:

1) se existem pelo menos 6 itens marcados como “BASTANTE” ou “DEMAIS” de 1 a 9 = existem mais sintomas de desatenção que o esperado numa criança ou adolescente.

2) se existem pelo menos 6 itens marcados como “BASTANTE” ou “DEMAIS” de 10 a 18 = existem mais sintomas de hiperatividade e impulsividade que o esperado numa criança ou adolescente.

O questionário SNAP-IV é útil para avaliar apenas o primeiro dos critérios (critério A) para se fazer o diagnóstico. Existem outros critérios que também são necessários.

IMPORTANTE: Não se pode fazer o diagnóstico de TDAH apenas com o critério A! Veja abaixo os demais critérios.

CRITÉRIO A: Sintomas (vistos acima)

CRITÉRIO B: Alguns desses sintomas devem estar presentes antes dos 7 anos de idade.

CRITÉRIO C: Existem problemas causados pelos sintomas acima em pelo menos 2 contextos diferentes (por ex., na escola, no trabalho, na vida social e em casa).

CRITÉRIO D: Há problemas evidentes na vida escolar, social ou familiar por conta dos sintomas.

CRITÉRIO E: Se existe um outro problema (tal como depressão, deficiência mental, psicose, etc.), os sintomas não podem ser atribuídos exclusivamente a ele.